2011-10-27 番外 大またで歩くっていいらしいぞ 番外 どうでもいいこと 番外 大またで歩くっていいらしいぞ 昨日からちょっと大またで歩くことにした。7cmだけ大またに歩けばいい。ダイエットにいいそうだ。お尻の大臀筋(だいでんきん)が鍛えられてヒップアップにもなるぞ。