番外 ダイエット

番外　ダイエット

　私の体重は84kgがあったが減量に成功しつつある。妻によると食べる前に野菜を食べるとよいのだそうだ。そこで、食事の前にレタス、キャベツをたくさん食べている。夕食などは、お皿に一杯のキャベツの千切りが出てくる。そして、減肥茶を飲む。あさ、水筒には減肥茶が用意され、夕方帰るとまた飲む。今では満腹時で82.5kgとなった。