№1515 近頃ちょっと健康運動 ☆ 早寝早起き 早く寝れば，早く起きる。早く寝る，これが難しいんだな。 ☆ 毎朝，バナナを一本。 バナナはカリウムがいっぱいだぞ。 ☆ 通勤途上は大股早歩き。 これはけっこう疲れる。ヒップアップに有効だ。 ☆ 腹凹（はらへこ）…